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健美營養(yǎng)學(xué)中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。

對于愛吃瘦肉的人來說，牛肉簡直是最完美的選擇，牛肉的瘦肉比例遠遠高于豬肉，對于一些西方歐美國家的人來說，平時最常吃的當(dāng)屬牛肉，牛肉瘦肉豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于提高人體 ...

相信有絕大一部分的人都聽家里的老人說過一句話，那就是牛肉的營養(yǎng)價值要比豬肉高很多，那么這是真的嗎